曾柔

宝宝出生后
很多妈友都因为喂养问题愁破了头
不知道该怎么喂
喂多少
既怕娃吃得不够
又担心娃睡得不好
为人父母
真是太难啦
下面
市妇幼的儿保医生
参考中国2022年最新版的婴儿膳食指南
给各位家长带来了婴儿喂养
需要遵循的原则
大家可以参考下噢~

· 0-6月龄婴儿母乳喂养原则 ·

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1、母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养
2、出生后1小时内开奶，重视尽早吸吮
3、回应式喂养，建立良好的生活规律
4、适当补充维生素D，母乳喂养不需补钙
5、任何动摇母乳喂养的想法和举动，都必须咨询医生或其他专业人员，
并由他们帮助做出决定定期监测体格指标，保持健康生长?

母乳喂养是最佳的喂养方式

母乳喂养是婴儿出生后最佳喂养方式

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婴儿出生后不要喂给任何母乳以外的食物
应坚持纯母乳喂养至婴儿满6个月
龄配偶和家庭成员应支持鼓励和母乳喂养

?母乳喂养需要注意以下事项
生后体重下降只要不超过出生体重的7%
就应坚持纯母乳喂养婴儿
吸吮前不需过分擦拭或消毒乳房
通过精神鼓励、专业指导、温馨环境、愉悦心情等辅助开奶

摆脱焦虑，正确喂养
及时识别婴儿饥饿及饱腹信号并尽快做出喂养回应
哭闹是婴儿表达饥饿信号的最晚表现按需喂养
不要强求喂奶次数和时间
但生后最初阶段会在10次以上婴儿异常哭闹时
应考虑非饥饿原因

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· 7-24月龄婴幼儿喂养原则 ·

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继续母乳喂养，适当添加辅食

1.继续母乳喂养
满6月龄起必须添加辅食
从富含铁的泥糊状食物开始

2.及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加

3.尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味

3.提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食

4.注重饮食卫生和进食安全

5.定期监测体格指标，追求健康生长

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首次辅食添加时间要适当

婴儿满6月龄后继续母乳喂养到两岁
或以上从满6月龄起逐步引入各种食物
辅食添加过早或过晚都会影响健康

首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉
等富含铁的泥糊状食物
有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间


辅食添加需注意的事项

每次只引入一种新的食物
逐步达到食物多样化不盲目回避易过敏食物
1岁内适时引入各种食物从泥糊状食物开始
逐渐过渡到固体食物


培养宝宝自主进食的习惯

进餐时父母或喂养者与婴幼儿应有充分的交流
识别其饥饱信号
并及时回应耐心喂养，鼓励进食
但绝不强迫喂养鼓励并协助婴幼儿自主进食
培养进餐兴趣进餐时不看电视
不玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟
父母或喂养者应保持自身良好的进餐习惯
成为婴幼儿的榜样

?7~24月龄婴幼儿一日膳食安排示例

来源：广州妇幼保健

二捣蛋

母乳方便

天天的微笑

母乳到2岁半，只要母乳够，母乳加辅食，喂奶到自然离乳，绝对对孩子好